YOGA 

KLASSER

VINYASA YOGA

Privata lektioner och i grupp

 

Vinyasa handlar om att länka ihop andetaget med olika flöden och asanas och klasserna kan varieras på oändliga sätt. Det kan vara mjuka, lugnande flöden med fokus på att varva ned och hitta stillhet. Det kan vara svettiga, tunga klasser med armbalanser och peakposer. Klasser för att bygga kroppsstyrka eller flexibilitet. Vinyasa yoga kan göras i många olika varianter, svårighetsgrader och inriktningar.

För alla

Jag håller regelbundet Vinyasa klasser på Holy Heart Yogastudio i Gällivare.

 

Företag/Studio

Kontakta mig för bokningar till ditt företag eller din studio.

PRIVATA LEKTIONER

Enskilt eller i små grupper

 

Vad behöver du? Vill du lära dig varva ned och och bryta vardagens ständiga stressmoment? Vill du bygga funktionell styrka och flexibilitet? Har du något specifikt mål du vill jobba emot? Eller vill du bara få landa i nuet? Med privata lektioner ligger allt fokus på dig. Utifrån dina önskemål och förutsättningar lägger jag upp en praktik speciellt anpassad för dig.

Investering

1 klass 800 SEK

10 klasser 7000 SEK

 

Grupp 2-4 pers

1 klass 500 SEK/person

10 klasser 4000 SEK/person

 

ASANA TEKNIK

Anatomin bakom poserna

 

Det här är en klass där vi går in lite mer på djupet i teknik, linjering och anatomin bakom olika asanas. Vi blandar både teori och praktik för att bryta ned det komplexa till enklare och mer förståeliga delar att jobba med.

Fokus ligger på att hitta kroppskontakt och att du ska lära dig hur du på ett säkert sätt hittar djup och styrka i din asana praktisering. Kan göras för nybörjare eller mer avancerade studenter.

 

För alla

Jag håller denna klass med jämna mellanrum på Holy Heart Yogastudio i Gällivare.

Företag/Studio

Kontakta mig för bokningar till ditt företag eller din studio.

LISA HOLMLUND

Yogalärare

 

Med daglig yoga och asana praktisering sedan 2013.

200 h YTT med Bodhi Yoga Academy 2017.

 

Kontakta mig

 

Email: lisa@lisaholmlund.se

Instagram: lisaholmlund

 

Copyright @ All Rights Reserved